#АЛЛАТРА | Физкульт привет! Как спорт помогает на пути #ДавайтеВстряхнёмМатрицу

#АЛЛАТРА | Физкульт привет! Как спорт помогает на пути #ДавайтеВстряхнёмМатрицу

Похожие видео

Описание

Очень интересная тема "Спорт". Одни перекачиваются, другие вообще не напрягаются, третьи стараются держать форму, ну и четвёртые для красоты). По сути я не особо разбираюсь что, как и к чему. Поэтому в видео поделилась тем, как лично мне спорт и физическая нагрузка помогли и помогают в жизни. По утрам очень импонируют комплексы от Ольги Сагай "Мягкая глубокая растяжка". Помогают проснуться, избавиться от болевых ощущений в позвоночнике и очень хорошо заряжают. Ещё вызывает большое уважение выдержка Андрея и Эльчина из выпуска "Обычный день нашей жизни". Очень наглядно продемонстрировали, какое значение имеют определённые физические упражнения. Всем успехов на пути!).

Текстовая версия

Здравствуйте дорогие друзья в этом видео хочу поделиться? Своими наблюдениями и пониманиями о том как влияет спорт и физическая нагрузка на человека у меня был интересный. Период времени когда я ходила на фитнес и на фитнесе нужно было выполнять определенные упражнения под руководством тренера и она соответственно нежели.

Архив давала хорошо такую нагрузку и что было интересно что сознание уже на первых минутах но сразу прилетает. Мысли как бы остановиться все уже устала надо отдохнуть.

Все не получается и так далее и очень интересно:

Когда в эти моменты я просто переводил дыхание горилла нет нет переводила дыхание и по новое начинала выполнять.

Упражнения и делаете это до последнего делать это правильно я бы не сказала что физическую.

Нагрузку давали сверхъестественные и можно было выполнять просто вот такие вот мысли которые тормозили останавливались уже мне хотелось. Делать то есть через преодоление получалось вот если взять общую картину в целом получалось выработать усилить.

Как-то силу духа выработать как то так на себя но чувствуешь что ты можешь. Легче справляться с разными с разными ситуациями что ты легче концентрируешь свое внимание то есть и как будто берешь под контроль и тело и мысли и гораздо.

Гораздо легче становится просто по всем фронтам что интересно как начинается например утром если человек начинает утра например просто встает. Ручно просто что-то делать крутится и так далее то это может быть одно состояние.

По крайней мере буду отталкиваться из своего.

Личного опыта я если не делаю например? Зарядку или растяжку с утра то могу халтурить там поспать еле передвигаясь на другой 3 и другое?

Дело когда я выполняю не разрядку или растяжку с утра я чувствую бодрости я чувствую.

Настрой я чувствую что я могу сейчас уже начать. Делать определенные выполнять определенные задачи и дела которые?

У меня намеченные на этот день и разница между этими двумя составляющими: Но феноменальной на самом деле потому что вот именно когда ты берешь контроль над своим телом над своими.

Мыслями и не позволяешь их сбивать тебя останавливать как как мне нравится даже вот одно высказывание я упоминал это раньше других другом. Одном лайки и бежишь иди идешь стой.

Стоишь взять сел лишь лег ляд у синей основы умри я это поняла тогда:

Поняла что действительно когда бегут а я мысль приходит все то устала все хватит ну и и останавливаешься да и так в принципе дальше по цепочке:

Так оно и идет и здесь тоже самое когда. Ты выполняешь ну собираешься с духом как бы начинаешь уже выполнять какие-то физические. Упражнения там что то делать так-то уже начинается какой-то дискомфорт сознание там еще что то какое-то кручение врачей а когда нужно выполнить еще определенное.

Количество раз определенное количество например подходов или еще вот в таком вот формате. То тогда вот тоже еще еще больше начинают закидывать эти мысли и когда начинаешь вот это преодолевать. То есть не слушаешь эти мысли и твердо четко делает что что ты себе наметил.

То вот я заметила еще один раз когда так делала вот выходила дела физическую. Нагрузку для тела что привести в тонус и знаете что интересно было когда я села в медитацию то я почувствовала такую классную концентрацию внимания.

И мне очень понравился быхова очень классно и о том что физические упражнения влияют на ну скажем на настрой на контроль мысленно. На то как ты себя проявляешь дни и как как вообще 2 как двигаешься по жизни допустим это однозначно еще кстати смотрела.

Новую передачу передачу где андрей и эльчин. Они показывают какое у них распорядок дня как а как и что они вообще. Делают и там столько времени они уделяют физическим.

Нагрузкам я просто понимаю насколько это сопровождается обычно в голове какими-то комментариями как это сложно. Как все нужно остановиться как нужно прекратить как эфире так далее усталость.

Дополнительные материалы

Поделиться или сохранить к себе:
Моя Мотивация