5 пунктов о том, как мотивировать себя и не срываться

татьяна рыбакова, таня рыбакова, мои советы, диеты не работают, психология похудения, мотивация к похудению, похудеть быстро, как похудеть

Похожие видео

Описание

Моя публичная страница - Change Yourself (Мотивация). Моя официальная группа. Instagram: tanya_rybakova. Музыка из фонотеки Youtube.

Текстовая версия

Всем привет друзья сегодня мы с вами будем греть о мотивации очень часто слышите. От меня как она важна ведь именно она побуждает нас изо дня в день делать.

5 пунктов

Какие-то маленькие маленькие шажочки которые приближают нас к нашей. Большой конечные поставленные цели и я считаю. Что всегда нужно начинать с головы это вы тоже от меня слышали.

Очень много раз нужно расставить свои приоритеты правильно понять свои желания и стремления и поставить цель которую вы хотите. Придти но все мы понимаем что походили довольно-таки длительный процесс поэтому! Я не всегда поддерживаю такую инициативу как похудеть каком-то мероприятии потому что обычно люди очень поздно!

Мотивация

Вы там вспоминают да и худеть к свадьбе лет лету не всегда имеет смысл например представьте такую ситуацию что вы похудели: Клеток бы молодец но после триумфального прохода в купальнике по пляжу когда лето закончилось у вас уже нет такой мотивации и возможно вы начнете есть больше.

Нормы опять наберете какие-то лишние кило и точно.

Как мотивировать себя

Так же я не очень правильном считаю худеть ради. Кого-то ради то мужа или парня или еще кого-нибудь потому что такая мотивация очень может:

Быстро закончиться если этот кто-то пропадет из вашей жизни и к сожалению такое бывает поэтому тут вот тоже очень спорный. Момент в общем в любом случае мне хочется чтобы вы не срывались и не набирали вес потом чтобы!

Не срываться

Вашей мотивации не пропадала если мне хотелось бы дать несколько. Рекомендаций советов не важно как их назвать для того чтобы у вас это.

Получилось и номер один это хватит все откладывать на потом я очень часто встречаю людей которые найдут сотни:

Срыв

Причин для того чтобы отложить свое похудение. Например они еще что-то не знает что-то не купили.

Вообще начали нужно куда-то съездить а потом сходить на день рождение? Потом они начнут худеть на самом деле это совершенно неправильно и тонны пришло вам рассказать об этом тоже! Самое главное это начать здесь и сейчас и не находить сотни вопросов которые стоит:

Похудение

Еще задать перед тем как вы достигнете цели потому что то ваша ловушка которую вы сами себе. Ставите номер два перестаньте винить себя за свой лишний вес я это говорила в одном из самых первых роликов на своем?

Канале пока вы мусолить эту тему ненавидите! Себя ругаете себя и так далее вы только. Тратите время и и загоняете себя в лишний стресс это вам ни капельки не помогает пора уже перестать думать о прошлом которое привело:

Диеты

Вас от к тому что у вас сейчас.

Есть надо думать о будущем потому что намного важнее то к чему. Вы придете чем то есть чего вы сейчас.

Правильное питание

Начинаете хватит ждать быстрых результатов я это говорю вам очень. Часто потому что сам процесс похудения это непростая я меньше и худее все становится прекрасным моя фигура становится как у супермодели все намного намного глубже этот процесс. Очень серьезный на самом деле перестройка организма иногда занимает очень много времени и даже когда у вас стоит вес у вас происходит очень много.

Процессов в организме поэтому перестаньте просто думаете о конечной цели пол 4 что делать. Когда вам хочется все бросить и я не сомневаюсь что у вас будут такие времена и возможно они у вас есть сейчас поэтому вы смотрите этот.

Лишний вес

Мой ролик на самом деле а я считаю. Что этот подход он такой более негативный когда вы раздражены и вам что то не нравится вы якобы не видите каких-то. Результатов хоть они и скорее всего на самом деле есть он совершенно ни к чему я думаю тут вам на помощь придет.

Мой ролик про стресс лишний вес о том как сильно на самом деле очень многие вещи сказываться нашим похудение.

Дополнительные материалы

Хештеги:
Поделиться или сохранить к себе:
Моя Мотивация