5 причин вставать рано утром | личный опыт и мотивация

виктория алтухова, веган, зож, спорт, здоровье, успех, развитие личности, саморазвитие

Похожие видео

Описание

Как вставать раньше? Зачем вставать раньше? Как это может повлиять на твою продуктивность? Об этом мы поговорим в сегодняшнем видео. Я расскажу о том, как просыпаться раньше, какие способы пробовала я, и что помогло конкретно мне. Я давно хотела записать видео про то, как вставать раньше, потому что это очень сильно влияет на мою продуктивность и самочувствие. Поэтому не могла не поделиться этим и с тобой. Если тебе понравилось это видео и тебе было интересно послушать, зачем вставать раньше, ставь лайк и пиши в комментариях, во сколько ты привык(ла) просыпаться обычно. Тренироваться проще. Настроиться на день. Сделать незавершенки. Насладиться атмосферой. 🔥Подписывайся на мои социальные сети. 📩И пиши в телегу, пока я не стала слишком знаменитой, чтобы не успевать всем отвечать)). Гуси лебеди, девочки. Я очень непостоянный человек, не умею планировать свою жизнь, в любой момент могу сорваться куда угодно. Человек-настроение, в общем. Вместе с тем я все время борюсь со своей ленивой натурой и пытаюсь чего-то добиться в жизни, ахахах. Есть кое-какие результаты, но хочется большего. Поэтому милости прошу на мой бьюти-мотивационно-оздоровительно-жизненный блог. Буду тут делиться с тобой лайфхуками, полезностями и тупыми историями, иногда же надо просто поугарать, расслабиться там. Короче, моя миссия - сделать твою жизнь ярче, позитивнее, активнее и веселее. Если будешь оставлять лайки и комменты, мы подружимся).

Текстовая версия

Однозначно точно можно сказать что мой успех начался еще тогда в феврале 2020 года я часто об этом думала. И мечтала о лучшей жизни закрывала глаза и видела картинки где я на пике своей формы своего? Развития и собственного совершенства и мне помогли они ранние подъемы с тех пор я стала.

Успешным блогером у меня уже более 600 подписчиков на youtube.

И популярность уже считай в кармане другие постоянно будут говорить тебе эй ты занимаешься ерундой но ты должен. Останавливать их и стоять на своем каждое утро ты должен бороться со своими внутренними желаниями и стремится быть первым ранними.

Подъем и изменят тебя и пока все спят ты потихонечку. Будешь идти туда куда не ступала нога панина а вы нас не ждали моего тони на самом деле ранний подъем. Это реально очень классных штука которая раньше:

Как вставать раньше

Была мой прям вот вообще недооцененной когда я учил в школе на летних каникулах. Могла себе позволить просыпаться в 45 дня я чувствовал.

Себя конечно разбиты убита но тем не менее я всегда думала что я сова сова дачу или жажда халявы мужского собакам. И и думаю что я в принципе не умирал просыпаться.

Но всего поменялось когда я поступила в универ. И тогда принципе начала думать о ком саморазвитие духовным ментальная физическом и так далее: Я поняла что возможно ранний подъем мог как-то.

Изменить мою жизнь могут как повлиять на мою продуктивность она действительно так и произошло и сейчас я стою где-то промежутке с 6 до 7 все них? Чувствовала поделиться почему вообще нужно вставать рада как это реально влияет на твое внутреннее!

Зачем вставать раньше

Состояние и как научиться вставать раза без будильника первое что меня мотивирует когда я просыпаюсь страны это самого чувства от того что я обгоняю весь! Мир и что я где-то на шаг впереди него что я вот встало я такая молодец я такая классная я сейчас сделаю вот такие. Какие-то дела все люди еще спят а я уже вот сделал тату то пятое-десятое и течение дня за чувствуешь себя намного.

Лучше ты чувствуешь что внутри утром я просто бегаю или занимать с другой физической активностью в принципе! Делают сложную работу и всегда оставляет а наутро потому что потом течение дня я могу отдыхать.

Со спокойной душой я могу делать все что угодно за спокойной душой каина и знаем что я проснулась рано и сделала что-то что другие. Возможно не делали ну не знает какое-то такое чувство возможно соперничество вторая. Причина это конечно тренировки физическая активность как я уже сказала я да люблю тренироваться именно утром потому что это заряд.

Энергии определенные я бы не сказала что я прям обожаю заниматься утра но больше чем это я ненавижу. Заниматься вечером или там в нем например потому что вот в это время я чувствую себя абсолютно непродуктивный и моё. Ресурсное состояние это действительно утра и когда ты понимаешь что ты утром.

Как просыпаться раньше

Уже позанимался ты уже желтом какое-то определенное! Количество калорий и те стал музее ты чувствуешь себя прям наконец это прямо какая-то маленькая победа над собой и третья причина! Это то что ты можешь настроиться на весь день большинство людей проводят.

Утра в какой-то спешке что то не то мне успевает on the погладить и завтрак приготовить. Кстати отсюда еще и вытекает такая причина что люди нормально не завтракаю что них времени принципе нет нет и утра.

Это очень клёвое время для того чтобы. Вспомнить о своих целях о своих мечтах так вот сесть на балкончике и подумать:

Блин а вот я мечтала поэтому я вот так и не начал это осуществлять и ты можешь один час день утром как раз выделять на какие-то задачи?

Как просыпаться рано

На какие-то свои мечты на те вещи которые. Приблизит тебя к этой мечте 1 час утром и таком он 7 часов в неделю это как бы уже многое.

Поэтому не стоит пренебрегать этими утренними часами они действительно могут выдвинуть тебя на какой-то крутой результат той или иной сфере деятельности. Утро это прекрасное время для того чтобы сделать какие-то свои.

Незавершенные задачи то что у тебя давно уже лежит то это что со мной не можешь делать. Потому что когда-то слышно какое-то дело и понимаешь. Что она давно уже тебя ждет от и все никак не может нему подойти снимает свою энергию и потому что ты каждый!

Раз направляешься в энергии на то что ты не хочешь это делать она сделать надо и чем больше вот это вот откладывается откладывается откладывать с тем больше. Своей энергии на этот врач и когда ты утром девочка путаю задачу которую ты давно откладывал.

Этого освобождает настолько много энергии что те не хватает не то что на один день а вот какие то не завершён ки у меня были? Я помню сделала и у меня потом. Чуть ли не всю неделю было очень классное приподнятое такое состояние это ещё один способ почувствовать себя героем и ощутить.

Что ты вообще очень классный чувак пятая причина это вообще моя любовь утром ты можешь насладиться воздух но невероятной атмосферой. Утром реально какая-то такой атмосферы ты понимаешь что день он зарождается там солнце восходит это когда просыпаешься вместе с этим соусом то во-первых усушку это единение!

С природой что ты тоже такого типа преисполнился: В сознании на реально классный чувствовать утром кажется что как будто бы больше пространства вокруг а когда вокруг больше. Пространства внутри тебя больше какие-то идеи и ты чувствуешь себя более ресурсам комната:

Состоянии и когда я иду по улице и круг нет людей такое прекрасное чувство когда: Ты еще вместе с тем вдыхаешь и за чудеснейшие свежий воздух и думаешь о каких-то своих планах.

Каких-то своих мечтах целях все это прокручиваешь у себя в голове? И вместе с тем понимаешь что ты такой классный встал. Рано утром а большинство людей все еще спят и все вот эти чувства в совокупности они дают настолько какое-то приподнятое:

Состояние настолько раздражают тебя какими-то ресурсами на весь день что потом ты себя более продуктивно начинаешь. Ощущать теперь немножечко о том как все таки просыпаться без будильника рано как я к этому пришла и какие способы я пробовал. Есть короче такая методика то что ты постепенно приучаешь свой организм вставать рано и это встаешь на 10 на 15 минут раньше!

Дополнительные материалы

Хештеги:
Поделиться или сохранить к себе:
Моя Мотивация