30 дней РАННЕГО ПОДЪЕМА в 5 утра Магия утра

намерение действовать, изменить жизнь, мотивация, как все успевать, ранний подъем, магия утра, крым не наш, нетрадиционно

Похожие видео

Описание

Когда в старости у тебя попросят назвать те моменты о которых ты будешь помнить всегда и жалеть что не уделял этим вещам больше времени ты вряд ли скажешь и вспомнишь что ой я помню времена когда спал до обеда. Канал art life - проект пытающийся заставить людей мыслить по новому и занимающийся раскрытием таких тем как осознанность, общество, мнения, саморазвитие, самообразование, цель жизни, смысл жизни, критическое мышление и др. В своих роликах и мировоззрении опирающийся на проект венера и ресурсо-ориентированную экономику ( Жак Фреско ) и другие нетрадиционные, антипатриотичные мысли и высказывания не приемлемые в данный момент большинству населения живущему по указке системы.

Текстовая версия

Когда в старости у тебя попросят назвать те момента которых ты будешь. Помнить всегда и жалеть что не уделял этим вещам больше времени?

Ты вряд ли скажешь и вспомнишь что ой помню времена когда спал. До back в отдельный дальше это трудно! Голенью up сразу хочу вам показать мою таблицу утренних обломов ну что сказать вам реальный облома не подъем.

Канал

Я неудачник и у меня ничего не вышло всем пока да все прошло не так как я планировал я ошибся. Но я все же чувствую себя победителем и сегодня.

Последний день я честно беру красный маркер чтобы поставить крестик потому что сегодня я встал где то от 7:15 и это.

Революция

Очень поздно вставать в пять утра в принципе вполне реально но с одним только условием?

Для этого нужно засыпать хотя бы в половину одиннадцатого но или в 10 уже спать для меня и у меня не всегда. Это получалось вино и были друзья работа некоторые. Бессонные ночи но даже несмотря на них красные крестики.

Сознания

Это вовсе не означает что я спал до 10 или 11 я вставал все сегодня я ставлю себе честный крестик да сегодня. Я опять не встал но невозможно каждый день вставать в пять утра я заснул в 1 час ночи а 7 утра сейчас легким.

Стал последний год я обычно просыпался между 8 и 9 утра но мой график постоянно колебался и вот я задался вопросом насколько более. Продуктивным я мог бы быть если бы заставлял себя просыпаться в 5 утра каждый день в течении 30 дней для закрепления. Действия и далее чтобы это вошло в привычку это собственно то что каждый вечер я записываю.

Art life work

Свои четкие планы на раннее утро и весь предстоящий день ранние часы которого можно посвятить своему развитию: Как духовному так и физическом сейчас в утренние часы у меня появился свой собственный ритуал.

Он у каждого может быть свой просыпаясь делаю разминку зарядку далее тренировка тут у меня турник мой любимый перейти.

Эволюция сознания

Всем рекомендую также отжимание от пола пресс и так далее в общем ты работаю собственным весом затем холодный душ который кстати.

Стал для меня совсем привычным я вообще. Не испытываю больше никакого дискомфорта от холодной воды и кажется получаю удовольствие? Основная прелесть утреннего душа состоит в том что вода в трубах застаивается и у тебя есть такой промежуток времени.

Общество

Когда вода не особо холодной она холодная постепенно. Становится все холоднее и холоднее ты привыкаешь очень легко. Поэтому совмещать холодное обливание и ранний подъем очень приятное занятие затем я делаю влажную уборку квартиры которая.

Больше сейчас походит на фото студию чем на жилье я даже диван выкинул чтобы освободить. Место для творчества далее в зависимости от нагруженности дня я сажусь за горящий!

Осознанность

Проект или работаю над стоками я помню как раньше ложился спать после двенадцати просыпался после девяти пока раз качаешься загрузившись. Сядешь за ком проверишь почту тебе уже начинают писать люди клиенты.

Отвлекать в общем от работы и все это в таком духе затягивалось до самого вечера да и сам этот вечер был ужасен?

Ты сидишь с нагруженной башкой пытайся что то сделать но нихрена не получается в общем. Кошмар и сейчас у меня все по другому практически к обеду я уже заканчиваю все основные? Важнейшие срочные дела и проекты и занимаюсь своими личными?

Делами ребят на часах еще нет даже 12 часов а я выполнил идет все основные задачи которые сформулировал. На сегодняшний день и остается у меня задачки которые. Я еще сегодня добил и будет вообще просто круто вот что означает магия утра меня освободилось время для вечерних!

Прогулок катание на роликах творческих фотосессий для сток это реально круто у меня появилось больше времени на реализацию своих собственных целей и желаний поэтому.

Если жалуйтесь на нехватку времени то это реальный.

Ваш шанс стать лучше и потратить самые продуктивные часы.

На развития спорт творчество и уже потом! Идти на работу если вы работаете где-то вне дома это ваш реальный шанс что-то поменять да не все сразу но ваши часы они будут.

Дополнительные материалы

Хештеги:
Поделиться или сохранить к себе:
Моя Мотивация