#014 Алексей Калинчев. Мнение врача о беге, спорте, физкультуре, триатлоне Бег

калинчев, фитнес, кардио, рельеф, сушка, воркаут, лишние килограммы, как сбросить вес

Похожие видео

Описание

Мнение врача о беге, спорте, физкультуре, триатлоне. Сезон завершился, все что хотели пробежали. Возобновляем публикацию выпусков. Данный и четыре последующих выпуска интервью с известным спортивным врачом Алексеем Калинчевым. Сохраните этот ролик в избранное,. Поделитесь этой ссылкой с друзьями. Рекомендуем вступить в сообщества наших партнеров в социальных сетях, у них много полезного и интересного.

Текстовая версия

Сейчас очень модно стало делать новый русский этим занимаются новые украинцы новые казаки у меня подопечный по всему миру живут русскоязычные. Во всех странах вот этих очень модны ну прибалтику то же самое кто в европу ездит подтвердит что французы бегают испании недавно. Был в ангаре абсолютно все там тоже к этому готовиться велосипед бека тупо по форме:

Бег

По всему видно что люди готовятся к этим видам спорта здесь очень важно. Понимать полезно полезно всегда физкультура то есть дать дозированная нагрузка которая!

Человека не разрушает а делает его сильнее а вреден спорт спорт это уже когда ты занимаешься не ради здоровья для получения каких-то результатов. Подготовка к соревнованиям в какое-то время уложиться до пробежать какую-то дистанцию. Вот вот такую такое отношение к бегу приводят.

Адидас

К одному к болезни общее название тем болезнь называется перетренированность. Любую спортсмену с этим 100 ком проявляется это если брать мужчин? То от длительных тяжелых нагрузок происходит снижение уровня тестостерона да они повышения?

И снижения и соответственно и так он часто у многих невысокие изначально потому. Что все-таки мы говорим вам скорее всего про возрастную категорию. 35 там 45 лет да вот средняя такая падение уровня тестостерона как раз будет проявляться вот всеми этими жалобами на слабость и усталость утомляемость.

Кроссовки

Повышенная значит не выскочек не восстанавливается спать все время хочет и так далее и так далее ну естественно. Лабораторные показатели характерны все там трансаминазы повыше ну это любой спортсмен знает вот это основная основной вред если брать эндокринной. Системы общего и вот у меня откуда вот эти вот сотни три атлетов они ко мне пришли этот перетрена.

Потому что они не выдерживают эти нагрузки я им помогаю с помощью понятных медицинских средств. Это дело нивелировать уменьшите и повысить их толерантность к этим нагрузкам но опять-таки что значит повысить то есть они могут делать:

Найк

Больше объем но все равно он конечен в любого человека а люди же остановиться не могут если мы посмотрим на график. Соревнований по ирану там или по марафоном. По всему миру это же нон-стопом идет это шагомер коммерческое.

Дело поэтому чек если раньше я думал я буду делать? Там два rnb на в год там или две половинки но у кого какая.

Мотивация

Там до цели условно то через какое-то время он хочет 4 делать. Ну все равно себя сохранит это там проблема в том что люди не могут остановиться поэтому надо естественно. Голову включать и трезво относить подходить к своим возможностям я рекомендую большинство людей не бегать больше там 10 километров!

Вот словно там ежедневно ну там по пять километров например бегать если это видно на спорт но ведь это же для большинства ни один: Спорта три вида да еще big плавания и велосипед давно потому что все хотят к к новым русским.

Дополнительные материалы

Хештеги:
Поделиться или сохранить к себе:
Моя Мотивация